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Nordic Walking|
Nordic Walking trainiert bei fachgerechter Ausübung Herz, Kreislauf und ca. 90 %
der Muskeln ohne zu überfordern, dabei stellt diese Sportart ein
effektives und sanftes Ganzkörpertraining dar. Durch Nordic Walking wird die
aerobe Grundlagenausdauer trainiert und gleichzeitig die Körpermuskulatur
gekräftigt. Nordic Walking eignet sich für Sportanfänger aber auch für
Fortgeschrittene und fördert eine gezielte Fettverbrennung. Nordic Walking schafft ein besseres Körpergefühl und stellt heute eine wichtige Säule im Alpinen Wellness dar. |
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